jak sie

JAk Ci sie nie udaj włożyć piłki to to oczywiste że musisz wyżej skakać.

Tak jak mówisz, najlepiej jest się trzymać w granicy 60-70%. Spalanie jest wtedy najbardziej efektywne. Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-01-10 23:30:27

tescia bilem srednio co 3/4 dni 2ml a deke z tym mieszalem do puki mialem. Potem mialem innego tescia co po 1ml sie bije to tez co 3/4 dni bije zostaly ostatnie 3 strzaly. i Teraz niewiem czy tego malaya moge jesc odrazu jak to skoncze czy musze odczekac pare tygodni?:/

[...] ale troszke mało tej deki, wez chociaz 10 zeby było 5 tyg na durabolinie(400mg/tdz) ale skoro iniekcja deki ma trwac koło 4 tyg to proponuje prolo brac w nastepujacy sposob 1 tydzien 200 mg / pon czw 2 tydzien 300 mg / pon sr pt 3 tydzien j.w 4 tydzien jak w 1 clomid 2 tyg po skonczeniu cyklu 1 dzien 6 a potem tydzien po 2codziennie

[...] na ćwiczeniach ze sztangielkami na ławce skośnej na góre klaty(większy zakres ruchu niż podczas ćwiczeń ze sztangą, przez co bardziej oddziaływujesz na mięśnie). Ćwiczenia takie jak: wyciskanie sztangielek na ławce skośnej, rozpiętki na ławce skośnej, przenoszenie sztangielki leżąc. Te ćwiczenia powinny skorygować Twoją dysproporcję. Pozdrawiam

mam drazek ale jak na nim robie to czytalem ze tez inne miesnie bola i mnie troche plecy bola. robilem a6w ale przestalem bo plecy baaardzo bolaly. robie full body, lapy zdaja sie wieksze tylko ciagle brzuch wystaje :( ma ktos jakies doswiadczenie??

Jest przetrawiana jak nie ma się problemu z trawieniu laktozy, robico jest dobre poprzez proces filtracji. Pozdrawiam

to nie jest odpowiednie forum na takie pytania, predzej jakieś typu wizaż itp, typowe o kosmetyce, albo się udać do dermatologa, czy dobrze oczyscić twarza, zaprzestać stosowania kremów itp i sprawdzić jak zareaguje sjkóra

Trójboiści jak wszyscy sportowcy korzystają z suplementów, chociaż są wyjątki, ale Ci zawodnicy to raczej amatorzy.Jeżeli interesują Cię szczegóły suplementacji czy dopingu w sportach siłowych zadaj sensowne pytania w działach zajmujących sie tymi zagadnieniami. Power comes from God, if you believe...

[...] inne zajęcia poza treningami. Dlatego prowadzą niehigieniczny tryb życia jeśli chodzi o uprawianie sportu - włącznie z odżywianiem. Niewielu stosuje dietę w takim stopniu jak kulturyści. Odżywki biorą ci, których na to stać. Do medalu z mistrzostw międzynarodowych można dojść bez koksu, bez odżywek i bez specjalnej diety. Wystarczą zdolności [...]

Wtedy przerwa kiedy Ci się zaplanowany cykl skończy (tylko nie rób 30 tygodniowego cyklu Co do przerwy spróbuj sam na swoim organiźmie i sobie odpowiesz, i nie wierz ,że jak ktoś napisze 6 czy 5, a ty zaczniesz brać po 4 tygodniach to nie bedzie działała,po prostu spróbuj. Pozdrawiam

wielki respect chlopaki ale jem jak mam jest trening jest genetyka,od mojego lokcia do barku jest napewno wiecej centow niz u kolesia nizszego liczcie sie tez z tym....ehhhh <psychol> duchowy sog za to

i takich ludzi lubie jestes wielki stary napisales doradziles jakby wiecej tu takich osob bylo to byloby jak w raju...a tak to az trzeba wyzebrac pomoc co topik tlumaczac sie.....respec niech ci to zycie w przyrostach wynagrodzi

tylko ze tego massa powinienes wliczy s jask ukladales diete a jak jej nie masz a bedziesz jadl co popadnie i dolozysz do tego mass xxl to zobaczysz dopiero co to znaczy zalac sie

Nie mam pojecia.. jedynie jak uczylem sie skakac to liczylem powtorzenia a teraz skakanki z licznikiem nie posiadam..

najpierw to to musisz sie odpowiednio obciąć... potem sobie układasz, łatwe to nie będzie. Wątpie, żeby ten model jak sądze, sobie sam taką zrobił. Chyba, że siedzi przed lustrem 2h z rana.

[...] tak ulozyc i nie za krotkie aby je postawic lekko do gory powinienes isc do fryzjerki z tym zdjeciem zeby przystosowala twoje wlosy do ukladania takiej fryzurki nie wiem jaka masz teraz dlugosc wiec ciezko okreslic. Kosmetyki jakie bedziesz potrzebowal to chyba tylko zel lub guma , zeby mogly byc trwale i stojace. Niektorzy tez psikaja [...]

Marcin , moze i latwiej ale na zelu sie nie da zaoszczedzic Kolego odwiedz fryzjera i dostosuj wloski , wtedy tez przyuwazysz jak fryzjerka ci je modeluje i problem z glowy

[...] ćwiczenia ale już na czworogŁowy to już tak. Przysiad w zupełności ci wystarczy do dobrego rozwinięcia czworogłowego, daje także szereg innych korzyści więc wykonuj go jak najczęściej się da. Mitem jest że przysiad niszczy jakoś strasznie kolana, mi np przysiady bardzo pomogły po kontuzji kolana. Jeśli chcesz koniecznie coś jeszcze na nogi [...]

Jak jajka w normie, to uderz 10 dni po ostatnim strzale cido cloma przez 20 dni i powinno być dobrze. Ja się ostatnio przekonuję do takiego podania cloma, aczkolwiek możesz też rozpatrzyć częściej polecany 3 dni po 100 mg i do końca opakowania (24 tabl.) 50 mg cloma. Pozdr